职场焦虑大家都有,但是你知道焦虑源自哪里吗?

猩猩投票 · 2019-07-20 11:51:00 浏览量 93 点赞量 0

职场十大焦虑源,您中招几个?

第一位首当其冲是中年危机。

前一段时间看《少年派》林大伟中年失业,颓废不起,后面遇贵人跨界,然后回归。反观生活中,中年危机真的没有那么容易跨过去。如果没有选对路,3-5年后又还得重新开始,那就相当麻烦了,因为年龄不饶人呀。正常情况下,哪家企业还乐意再聘一位年过半百的人?的确如此,年轻时错了,大不了可以从头开始,但是一旦跨过40周岁的门槛,试错的成本就会大大增加,以致大到很多人一旦犯错,可能就此一蹶不振了。

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 如果人到中年没有选对路,再加上因为各种各样的原因,自身的能力也没有随着年龄的增加而增长,一旦出现职场意外,断了收入来源,此时上有老,下有小,甚至可能还要面对房贷等七七八八的债务,再加上对前程的迷茫,能不焦虑吗?

二、职业倦怠

一位大国企的人力资源部主任,彼时,年轻,又刚聘为人力资源部门主任,很是意气风发、朝气蓬勃。十年后,再见这位老兄,年龄工龄增长,但部门和职位都没有变化,只是精气神和十年前根本无法比拟,满脸疲惫,心无斗志,甚至颓废,问其何因,长叹一声:“十年如一日,日日就重复这些婆婆妈妈的琐事,没劲啊,实在没劲……”深陷职业倦怠的这位仁兄,就这样在声声叹息中,等待即将到来的退休生活了。

三、生宝宝对职业的影响

在某移动公司上班的王佳(化名),从大学毕业到公司上班的基层岗位,一步步通过自己的努力和打拼,熬成了单位的业务骨干,担任了部门的领导。其中,也熬过了生第一胎时对职业妇女的各种挑战。“从此以后我再也不想生了。”她当时说得斩钉截铁。可是,过不久,国家二胎政策来了,出于各种各样的压力,又生了第二胎。“以前有借口,国家不让超生,现在没借口了,最后扛不住各方压力,只好再生了!”生了不要紧,可是没人带小孩啊,保姆又不好找,怎么办?咬咬牙,为了小孩,只好辞职!好不容易在单位熬成了业务骨干,可是这一切,在二孩面前,瞬间烟消云散。望着外面车水马龙的社会和每天意气风发上班的丈夫,她的内心也是充满焦虑:跟社会脱节了怎么办?跟不上老公的节奏了,家庭会出现危机吗?

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四、亚健康

刚出校门不久,我那时还供职于一家国有企业,同事中有位年轻人,一段时间以来,白天无精打采,晚上时间却神采奕奕,睡不着觉,严重影响工作,以为得了什么毛病,结果到医院查来查去,没有查出有任何问题,后来才知道,原来是亚健康。

亚健康是因为当代人压力大等其他因素综合作用导致,似病非病,一旦进入这种状态,工作的质量和进度会大幅下降,压力徒增,由此产生更深的焦虑,进而又进一步影响健康,陷入恶性循环

五、加班压力大

前段时间马云的996言论,曾在网络上引起轩然大波,可见,民众对加班的关注和在乎。可能,大部分人都不想加班,可是企业要在竞争激烈的环境中脱颖而出,仅靠中规中矩、按部就班的上下班节奏,如果是完全市场化企业那几乎不可能有未来的。企业的这种生存压力,必然传递到员工身上。如此一来,长期加班吧,心理和身体可能接受不了;但是如果不加班吧,企业不能容忍,面临着饭碗问题,进退两难,焉能不焦虑?

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六、职业技能不足

要在职场人群中脱颖而出,工作业绩首先一定要比别人优秀,而工作业绩的优秀,毫无疑问取决于职业技能的高低。职业技能的积累,往往又靠平时经验的迭加,但问题恰恰又出在这里,在当前数字化时代,以往引以为豪的经验,在新技术面前,不但可能一文不值,甚至还成为了快速改变和适应变化的负累。在某一个领域经验越丰富的人,面临着要改变,尤其是彻底改变的时候,往往成为了最难改变的一类人。因为自身改变的速度跟不上时代发展的速度,慢慢从企业骨干沦落成了平庸的一员,竞争力显著下降,当然焦虑指数也就高了。

七、关键绩效指标(KPI)越来越高

数字化时代,企业面临的一个最大挑战是消费升级,客户对企业的要求越来越高,也意味着,企业的产品、服务、运营等的要求也要越来越高,对应的,每个岗位的任职人身上背负的关键绩效指标(KPI)也会越来越高。如果自身能力的增长速度跟不上KPI的增长速度,就会面临着收入的锐减甚至淘汰的危险,焦虑也就由此而生了。

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八、公司裁员

在一家企业的磨合好不容易完成,无论工作还是人际都渐入佳境、得心应手的时候,没想到因为各种原因公司裁员,很不幸自己也是被裁中的一员。关键是被裁前事前也没有得到太多太明确的消息,根本是猝不及防,下家工作还没着落,眼前的工作又将失去,假如自己恰恰又是家中的主要经济来源,面对此等场景,心中能不焦虑?

九、家庭压力

家庭各方和顺还好说,但万一碰上老人的健康问题、小孩的学习与成长问题,包括夫妻之间的相处等等问题,不要说多个问题齐发,就是其中一个问题点发生,又加上工作的繁重需要处理,不焦虑都不可能。

最后一个是职业前景黯淡

所谓说“男怕入错行,女怕嫁错郎”,但现在新时代了,男女平等,其实,女也怕入错行。万一进入的是夕阳产业,尤其是数字化时代,很多岗位面临着被机器替代的可能,职业前景黯淡,不知什么时候干着干着就下岗了,这种走一步算一步,完全看不到未来的职场前景,也是另外一种焦虑来源。

其实有焦虑不要紧,重要的还是自己的心态,如何化解内心的不快和焦虑等这些负面情绪,的确需要生存的智慧,具体怎样做呢?

心态,能力,自己的学会释怀是至关重要的。