关于职场压力,我有几句话想说......

猩猩投票 · 2019-07-20 10:34:00 浏览量 83 点赞量 0

职场如人生,人生如职场,其实职场和生活的道理有很多共同性。脱离校园进入社会,社会就是一个“职场”,它会教会你很多东西,而职场则像是一个小型的社会,在公司里每一天都是一次学习的经历。如何在职场学会“生存“,这些一定要记住。

工作可以说是压力集中营,学会适度的管理自己的压力,也是一种修行。

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1.压力是公平的。真正在入世过活的人,没有人能够置身事外。坚信这一点,不易起怨懑之心。

2.职场压力和生活压力无法互换消解。因此不要把压力释放错了地方。

3.压力无法被替代,注意力可以被转移。到难以承受之际,刷一小时消消乐,剧烈运动两小时,都可以回血。问题依然还在。但不妨缓口气再来。

4.有无话不说且旗鼓相当的朋友。说出来可能是最有效的减压之道,并非有人可以安慰你,而是因为站在别人的视角重新看一遍问题会简单很多。

5.永远用最直接的方式面对压力源。拖延和迂回只会让压力变大。

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关于职场压力最好的缓解方式,小编认为是养成良好的工作习惯。

养成良好的工作习惯,会让你的工作效率事半功倍。

1.自己最受益的工作习惯是做笔记。最佩服的是会面后最先共享笔记的人。

2.如果是管理者,每天固定拨出一些时间与团队成员做非事务性交谈。少则扯淡十几分钟亦可。养成尊重和关注人的习惯。

3.个人行动养成彩排的习惯。打腹稿、做预案。认真准备,就能发现达到一个目标的N种途径,行动中灵活不纠结。

4.团队作业养成复盘的习惯。不追究具体人责任,着眼于我们学到了什么。

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5.如果工作性质与人打交道比较多,尽量把会议、会面集中安排在一周中的某几天,这样总时间会缩短。可以留下自己书面作业和从事内部事务的时间。